<b>瑜伽拉伸到底是在拉什么?</b>

瑜伽拉伸到底是在拉什么?

- 阅86

大家经常会说到瑜伽拉伸▽▽=■▽,很多人都误以为瑜伽的拉伸是拉韧带◁▪●●☆◆,亚博娱乐官网尤其是没有接触过瑜伽的人以及瑜伽初学者。但事实上,瑜伽拉伸并不是拉韧带▪......

增加稳定度提升表现的游泳瑜伽

增加稳定度提升表现的游泳瑜伽

- 阅173

看到这个标题,你一;定会好奇■●◇:什么是游泳瑜伽?游泳瑜伽就是让游泳者通过瑜伽。训练来提升自己◇△=。 瑜伽、对游◆-○▽▲●?泳者的作用,就在于它能改善○◇▷■□......

这个初级瑜伽体式拉长肌肉腿还能预防各种疾病

这个初级瑜伽体式拉长肌肉腿还能预防各种疾病

- 阅114

仰卧在垫子上,双腿伸直并拢,双手放在身体的外侧,手心向下。吸气时,将你的双腿同时抬高至30度●○,在这里保持几个呼吸▲○; 2、再一次吸气,将双腿抬高至45度▪◇▽■■,......

冬季5式瘦腿瑜伽紧致肌肉暖身塑美腿

冬季5式瘦腿瑜伽紧致肌肉暖身塑美腿

- 阅185

冬季天气寒冷,懒得动的后果就是让你的下半身脂肪堆积越来越多▽☆◇▷。怎样瘦腿最快最有效呢■★■?小编分享5个瘦腿瑜伽动作,冬季减肥也能轻松紧致肌肉,达到塑造完美双腿......

<b>技术网球生物力学中的肌肉拉长收缩原理(SSC)</b>

技术网球生物力学中的肌肉拉长收缩原理(SSC)

- 阅92

音速发球、致命正手▷▷▽、弹道式:反手,温文尔雅的传统网球已经成为过去=▲▼△,现代网球更多地强调的是击球的力量。纳达尔、小威将职业网坛的暴力美学演绎到极致▷○。而......